Ara
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type
Ana Sayfa / Sağlık

Sağlık

Sağlıklı zayıflama

Sağlıklı zayıflama en basit en sağlıklı kilo verme yöntemlerini anlatmaya çalışacağım. Zayıflama diyetlerinin nasıl bir psikolojik baskı yaptığını, nasıl ruh sağlığını bozduğunu anlatmıştık. Sağlıklı zayıflamanın ilk adımında, bir kere şunu yapmanızı istiyorum sizden.  Birincisi siz bir zayıflama diyetinde değilsiniz. Bu psikolojiden kendinizi çıkarın. Burada yapacağımız şey beslenmemize bir ince ayar …

Devamını Oku

En Sağlıklı 50 Besin

En sağlıklı 50 besin : Aslında tüm besinlerin birçok faydası vardır. Özellikle vitamin depoları olan besinlerden En sağlıklı 50 besin gurubunu tarif edecek olursak; doğal ve sağlıklı besinler nelerdir Kivi: Bir adet portakal dan bile daha fazla c vitamini bulundurur. Canlılar için vitamin kaynağıdır. Antioksidan koruma sağlar. Ayrıca potasyum, magnezyum ve …

Devamını Oku

Felç nedenleri ve belirtileri

Felç nedenleri ve belirtileri: Felç adını alan bu rahatsızlık beyni besleyen kan damarlarında görülen bir tıkanıklık nedeniyle beyindeki kan akışının, bloke olması ve bunun neticesinde belirli bir süreliğine de olsa yeterli düzeyde oksijenle beslenemeyen beyin hücrelerin ölmesi neticesinde oluşan bir tür beyin hasardır. Beyin hasarı vücudun belirli bölgelerinde ki kas …

Devamını Oku

Gaz Nasıl Giderilir?

Gaz nasıl giderilir: Canlılarda gazın neden olma durumu sindirim sürecinin doğal bir parçasıdır. Rahatsız edici bir durumdur. Midede gaz oluşmasının nedenleri arasında beslenme alışkanlıkları baharatlı yiyecekler ve bazı tür bakteriyel enfeksiyonlar ile sindirim bozukları vardır. Midede gaz oluşması durumunda şişkinlik iştahsızlık ağız kokusu hatta mide ağrısı gibi sebepler görülebilir. Gaz …

Devamını Oku

Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir

Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir? Gıda zehirlenmeleri gıdalarda bulunan bakteri ve diğer toksinler nedeniyle oluşur. Beyin sağlığına iyi gelen gıdalar Gıda Zehirlenmesi Belirtileri: Gıda zehirlenmesi belirtileri arasında kusma, bulantı, baş dönmesi, baş ağrısı, karın da kramplar gıda zehirlenmesinde ciddi bulgular gösteren tehlikeli durumlardır. Gıda zehirlenmesi ciddi bir durum oluşturabilir. Belirtiler …

Devamını Oku

Gıdı sarkması nasıl giderilir?

  Gıdı sarkması nasıl giderilir? Gıdı sarkması ile çenenin alt kısmında bir sarkma oluşur. Rahatsız edici bir görüntüye neden olur. Boyun çevresinde yağ birikmesi nedeniyle oluşur. Bu durum obez ya da kilolu kişilerde meydana çıkar. ciltdeki gözenekler nasıl kapatılır ? Gıdı sarkması için uygulanabilecek yöntemler nelerdir ? Gıdı sarkması neden …

Devamını Oku

Sağlıklı kilo almak

Sağlıklı kilo almak bir bireyin kilo yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. Kilo almayı ya hekim önererek kilo alma listesi verebilir, veya bireyin zayıf görünümü hastalıklarla başa çıkamadığını görüp kendisi sağlıklı kilo almak isteyebilir. Sağlık problemleri, gerilim, yada ani kilo kaybı yaşatmakta olan rahatsızlıklar, kilo almanızı gerektirebilmektedir. Bazı durumlarda aileden …

Devamını Oku

Bel fıtığından kurtulma (kesin çözüm)

Bel fıtığından kurtulma kesin çözüm sağlanabilir. Özellikle ileri dereceli fıtıklarda geri çekilme söz konusu olabiliyor. Buna tıp literatöründe “Sponten Geri Çekilme” adı verilir. Fıtık ne kadar büyükse, geri çekilme buna bağlı olarak daha fıtıkdan kurtuma söz konusu olur. Ancak bu iyileşmeyi kesinlikle hiç hasta olmamış gibi olamaz. Ancak yüksek ölçüde …

Devamını Oku

Diyet Listesi 1 Hafta 3 Kilo

Diyet Listesi 1 Hafta 3 Kilo vermek çok kolay. Zayıflama problemleri olan ve diyet listesi arayışına giren diyet listesi bayan yada diyet listesi erkek için kullanabilir. 1 haftalık kolay diyet listesi aç kalmadan, belli yiyecekleri daha fazla tüketerek zayıflama sağlayacaktır. Bu diyet listesini yaparken 2 şeye dikkat etmeniz gerekiyor. Günün saatlerini hep aynı şekilde geçirin. Düzensiz …

Devamını Oku

Ayak ağrıları ve nedenleri

Ayak ağrıları ve nedenleri Ayak tabanında oluşmakta olan faysa ismindeki kalın bağ dokusu, topuk kemiğini ve ayak parmaklarına bağlamaktadır. Bu dokular şayet takdirde beraberinde zedelenirseler bilhassa sabahları ilk uyanıldığı takdirde ilk birkaç ay yürümemekten oluşmakta olan ayak ağrılarına sebebiyet verebilmektedir. Bunun sonra ise gittikçe ağrılar düşebilmektedir ama bazı koşullara sahip …

Devamını Oku