Ara
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type
Ana Sayfa / Sağlık / Beslenme

Beslenme

Salata ile zayıflamak mümkün mü ?

Salata ile zayıflamak mümkün mü ? Salata ile zayıflamak , zayıflamaya çalışırken yapılan en büyük hatalardan biri ise sadece ve sadece salata yiyerek zayıflamayı düşünmektedir. Vücudun salata dışındaki diğer besinlerden vitamin ve proteine ihtiyacı bulunduğu için sadece salata yiyerek zayıflama sağlıklı değildir. Eve gittiğimizde yada dışarda bir restauranta gittiğimizde sadece sipariş …

Oku »

Sağlıklı Beslenmek

Sağlıklı beslenmek insan hayatı için çok önemlidir. Atatürk’ün sağlıkla ilgili sözleri içeriğimizi okumanızı tavsiye ederiz.Sağlıklı bir hayat için düzenli beslenmek çok önemlidir. Peki sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız ?  Kilo almamaya özen göstermeliyiz.   Kilo almamak için nelerden uzak durmalıyız? Kalorisi yüksek olan yiyeceklerden, yağdan, tuzdan, şekerden uzak durulmalıdır. Sağlıklı beslenmek …

Oku »

Şifalı bitkiler

Şifalı bitkiler insanoğlu ilk önce tedavi için kullandı. Tabiki şifalı yağlar ile kullanımı da mümkündür. Daha sonra besin olarak kullandı. İlk yazılı kaynaklar bitkinin şifa bulma ve daha sonra yaralanmalar için merhem özelliklerini kullandığını bildirmiştir. Bu bilgiler doğrultusunda önceki dönemdeki insanların bitkileri yaygın bir şekilde kullandığını gösteriyor. Dünya sağlık verileri …

Oku »

Diyet Nasıl Yapılır ?

Diyet nasıl yapılır sorusu : Zayıflamak için otlar diyet listesi incelemeleri, kişinin gerçekten diyet yapmayı istemesiyle beyinde başlar. Ne kadar istediği, yemek stil ve seçimlerini ne kadar değiştirebilmesi ve bu noktadaki kalorisiz besinleri tüketmesiyle başlar. Bu güne kadar kilo problemleri yaşayan inşaların ortak problemi beslenme alışkanlıklarını kalorisi yüksek besinlerle beslenirken, düşük …

Oku »

Hızlı kilo vermek

Hızlı kilo vermek için tüketilmesi gereken gıdalar protein ağırlıklı gıdalardır.Diyet nasıl yapılır makalesinden detaylı bilgi alabilirsiniz. Yüksek proteinle beslendiğinizde hızlı kilo kaybedersiniz ve metabolizmanız buna bağlı olarak hızlanır. Bu diyeti uzun bir dönem yapmak pek doğru değildir. Hızlı kilo vermek için tüketilmesi gereken gıdaların başında protein ağırlıklı gıdalar yani bunlar …

Oku »